Sõltumatu Tantsu Lava ja ZUGA liikumispausid

 

Liikumispausid on 5–10 minuti pikkused helijuhendid, mis on mõeldud istuva töö- või koolipäeva vahepaladeks. Liikumispausid pakuvad liikumispiirangute tingimustes võimalust püsti tõusmiseks ja enda sirutamiseks nii neile, kes kodudes arvuti taga istumas, kui ka õpilastele koolitundide vahele. Samuti sobivad need imehästi kasutamiseks füüsikaloengu viimasteks minutiteks või ka päev läbi kestvate veebikonverentside turgutavaks vahepalaks.

 

Liikumispausid sobivad meestele ja naistele, lastele ja noortele, tipp- ja harrastussportlastele ehk kõigile, kes soovivad end liigutada ja seeläbi tervena hoida.

 

Nende ülesehituses on rakendatud inimese funktsionaalset loomuomast liikumist. Tavapäraste kükkide ja hüpete asemel pakutakse loomingulisemat lähenemist liikumiseks ja ärgitatakse keha kõiki meeli, andes niiviisi energiat järgnevateks töötundideks.

 

Liikumispausid leiab siit: https://stl.ee/tootuba/liikumispausid/

 

Head liikumist!